【探索新知】糖是癌細胞的食物 https://www.facebook.com/epochtimes.tw 根據英國“每日郵報”（Daily Mail）2013年7月7日報導，科學家研發1種新...

［啤酒肚🍺是因為酒熱量太高嗎？錯！是營養不良的問題！］ 前天有學員私訊我：「醫師，減肥為什麼不能喝...

【關於斷食的常見問題】 　 既然大家常問，就一次整理出來吧，之後再慢慢寫詳細機制說明這超神的降...

【關於斷食的常見問題】 　 既然大家常問，就一次整理出來吧，之後再慢慢寫詳細機制說明這超神的降體脂方...

【斷食期間可以吃什麼？】 　 原本以為這問題的答案應該很顯而易見，畢竟都用了「斷食」兩個字，我...

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減肥方法有好多種，但最重要都係計算好卡路里，消耗多過攝取就會減到肥。換句話講即係你基礎代謝率200...

《營養篇》 別小看零系可樂對減肥的破壞力，儘管它的代糖不會成為卡路里被人體吸收，但它會欺騙腦袋...

【維持健康體位－別陷入微糖迷思，從減少含糖飲料做起】台灣人真的很愛喝手搖飲，為了健康、怕胖，許多人會...

【你是「螞蟻人」嗎? 提醒您注意「糖上癮」的危害?】 上班族壓力大，休息時間來點甜食、手搖飲，相信絕...