雜糧飯 減肥 在 晚餐五穀米這樣吃讓你三天瘦0.7公斤優質澱粉幫你減重與保持 ... 的評價 晚餐五穀米的想法是想說要把雙主菜變成單主菜,畢竟天天晚餐雙主菜雙肉類雙蛋白質似乎吃的有點膩。想要回歸到之前有澱粉的時候。但是又怕吃澱粉會破壞 ... ... <看更多>
雜糧飯 減肥 在 【減重吃紫米可以嗎?】#杯蓋生活 大家平常最常吃哪種飯呢 ... 的評價 【減重吃紫米可以嗎?】#杯蓋生活 大家平常最常吃哪種飯呢❓ 雜糧飯+1 白飯+2 混搭+3 今天要來分享紫米飯的秘密,給那個愛吃紫米的朋友看看 (杯蓋就超愛吃紫 ... ... <看更多>
雜糧飯 減肥 在 #分享一個月擺脫了10公斤肉 - 減肥板 | Dcard 的評價 #分享一個月擺脫了10公斤肉. 減肥. 11月20日23:03 (已編輯) ... 麵條那些都不吃) 我討厭五穀雜糧,所以有需要的話我會吃澱粉蔬菜玉米、馬鈴薯、地瓜app需要搭配體脂計 ... ... <看更多>