1. 雙人瑜珈能增進上課愉悅與互動. 雙人空中瑜珈，給練習者的最大感受就是愉悅，同學們普遍反映不會悶，不必像練傳統瑜珈一樣嚴肅和規規矩矩。 · 2. 難度降低卻容易堅持 · 3. ... <看更多>

一個人做瑜伽時，專注在自己的身體；兩個人做瑜伽時，則協助對方把身體帶進更深層次的舒展。今次，Jamie再找來好友Katie一起示範一系列深層舒展的瑜伽 ... ... <看更多>

2019年12月20日— 瑜伽對身心靈的好處已經廣為人知，因此也由傳統的個人練習，演變出不同的練習模式，是次我們探討的是雙人瑜伽(Partner yoga) 中的情侶瑜伽(Couple ... ... <看更多>

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