間歇斷食不是人人適合記得先諮詢醫療專家 在 間歇斷食不是人人適合記得先諮詢醫療專家- Explore 的評價 168斷食,顧名思義在8小時內完成吃東西,剩下16小時不吃;基本上是改變了一天的進食「時間」,而不是改變進食的「成分」。 ·間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來,被 ... ... <看更多>