開心果禁忌 在 故又稱“腎之果”。 作用與禁忌:由於栗子富含柔軟的膳食纖維 的評價 開心果 可謂心臟之友。 □作用與禁忌:主要含單不飽和脂肪酸,所以開心果不像其他堅果容易酸敗,可降低膽固醇含量,減少心臟病。 一次吃10粒開心果相當於吃了1.5克單不 ... ... <看更多>