#2020長榮航空國際觀光半程馬拉松 其實近期的訓練非常的中規中矩，沒有練的特別兇猛，心裡也沒有很踏實，但陳秉豐Chen Ping Feng教練一直告訴我現在的週期沒有必要那麼冒險，一切都在節奏上不要...

感謝台中 #東海扶輪社 的邀請，對於身為新創社的 台北長跑扶輪社 社長，在許多不懂之處相當包容與熱情...

即將告別2020年了，你記得你年初許願望什麼嗎？人生清單又完成幾個呢？ 而我今年終於踏入4分速內...

久違的半馬就用長榮航空這場開啟了接下來的路跑賽季，高速的持續跑動能力是乎有點陌生，為了準備年底的台北...

2019長榮航空半程馬拉松 下半年第二場路跑賽事 賽前設定以拍攝比賽過程分享為主 近期訓練也都是以...

長榮半馬剛結束，我們都很幸運，在疫情的影響之下，還能夠外出參加路跑賽事，加上涼爽的天氣，身邊的朋友個...

恭喜玉🐰在長榮航空城市觀光半程馬拉松，以1:21:14的時間拿下女子總排第三名🥉！🎉🎊🎊🍾️👏 今...

恭喜玉🐰在長榮航空城市觀光半程馬拉松，以1:21:14的時間拿下女子總排第三名🥉！🎉🎊🎊🍾️👏 ...

嗯哼！又完成一項路跑活動"長榮路跑"🐰最近似乎愛上跑步這項運動(雖然，本來也沒有多排斥啦！)近期，有...

#LAVATri鐵人賽花蓮站 還記得在幾個月前游泳 我連游完300都是問題 自行車上卡也摔了好幾次...