鈣含量比牛奶更多 在 除一般認知的鈣質以外，豐富的蛋白質及維生素D也是骨骼成長 的評價 乳脂肪含量0.5％以上未滿1.5％的低脂牛乳，鈣質和蛋白質含量與全脂牛奶相同，熱量更少，飽和脂肪酸的比例更低，特別適合中高齡長者或者有慢性代謝疾病的人飲用，補充骨質 ... ... <看更多>
鈣含量比牛奶更多 在 同比例的黑芝麻和牛奶誰的鈣質含量比較多？（#營養二選一 的評價 黑芝麻對於素食者、老年人是一個很好的鈣質來源▪️ 牛奶 也是很好的鈣質來源，且更容易攝取▪️ 也可以在深色蔬菜、豆製品中攝取到鈣質▪️ 成年人 ... ... <看更多>
