如果躺了一段時間還沒入睡，會建議乾脆起來從事一些緩和的靜態活動，等到有了睡意 ... 甚至有人使用逆向操作，有睡意時故意逼自己撐住不要睡，反而不知不覺就睡著了。 ... <看更多>

但同時意識又沒有消失，知道自己還沒睡著(感覺得到躺的姿勢很舒服之類的XD) 不過通常只會持續個幾秒就又清醒了XD 之前問朋友他們會不會這樣他們都說不會!!! ... <看更多>

今天在八卦版有人聊到就跟大家分享一下自身經驗其實這就是睡眠麻痺但因為其實沒睜開眼視覺是自己腦補的其實說這一切是做夢也可以. ... <看更多>

醒來有時候記得夢境但有時候就忘記，跟媽媽說過但她說我只是太累，但不可能我每一天都累吧Σ（°Д°；不管是午覺還是晚上睡覺時候一定做夢哦， ... ... <看更多>

容易做夢、淺眠睡得不好#求推薦助眠聖品 ... 之外，最近身體狀況變得很差，胃食道逆流牙起來不說，晚上常常也睡不大好（很累睡得著，但是非常淺眠，也 ... ... <看更多>