健身操较其他 运动 更有趣味性，动作也简单、易学，音乐节奏鲜明，有较强的愉悦身心和增强身体健康的实效性，可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的 ... ... <看更多>

一起做 運動 有不同 運動 系列課程傳送快門如下:瑜珈伸展放鬆https://pse.is/3daebg中高齡及初學者 運動 https://pse.is/3dmkvx有氧燃脂、心肺 ... ... <看更多>

超效有氧操，45分鐘燃脂不停瘦10斤！ ... 健身活力SHOW居家 運動 15分鐘活力動動基礎有氧 ... 中高齡心肺適能訓練｜站姿有氧 運動 ｜增強心肺能力. ... <看更多>

【居家 推薦 】23半分鐘有氧健身操. 10 views10 views. Feb 19, 2022. 0. Dislike. Share. Save. 吳全桐. 吳全桐. 154 subscribers. Subscribe. ... <看更多>

12部YouTube百萬點閱「居家健身影片」，每天10分鐘爆汗減脂超有感. WAH不出門也能瘦！跟著YouTube上的人氣「居家運動」練出火辣腹肌、馬甲線～. ... <看更多>

瘦身運動都很累人嗎？這次給你日本爆紅，躺著就能瘦身的瘦身運動。 ... 約3分鐘瘦手臂的節奏遊戲影片，簡單到不行的動作，卻能練到重點，非常推薦！ ... <看更多>

【居家推薦】 30分鐘有氧健身操，高效燃脂，暴汗甩肉，7天告別大肚腩，練... 健身操较其他运动更有趣味性，动作也简单、易学，音乐节奏鲜明，有较强 . ... <看更多>

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posted a video to playlist 運動推薦. Sep 2, 2021󰞋󰟠. 又到了省時高效的TABATA時間今天一起來做燃脂健身操！ 4分鐘的時間節奏緊湊、動作簡單影片中會事先提醒下一個 ... ... <看更多>

來推薦幾部我已經做N百次的影片，也因為跟著做，讓我的大腿終於有縫！！ 7.jpg. 1.10分鐘極速見效美腿操. 2. ... <看更多>

今天運動的時候突然想到，這幾個月以來嘗試了很多不同健身網紅的影片，也有一點點小心得雖然不是很專業，但還是想分享給要開始運動卻不知從何下手的 ... ... <看更多>

瘋英文Funglish就精選出幾個人人都可以嘗試的入門款Youtube英文居家運動頻道，順便教你影片中常用健身英文單字～一定要學起來！ ... 推薦的五個「英文居家運動」YT頻道. ... <看更多>

減肥！健身！流行的健身操中，到底哪家強？是傳說已久的「鄭多燕減肥操」？還是以超模為噱頭的「超模25」系列呢？為了能夠幫助大家在夏天儘快的瘦下來 ... ... <看更多>

... 對小弟而言效果不太佳。看了YOUTOBE的TAEBO，動作太快了。不知道是否有其他低強度有氧操可以推薦給小弟，強度比鄭多燕高，比TAEBO低。感謝。(運動綜合第1頁) ... <看更多>