2023 02 15 【寶島博士博】小心ＮＧ減重方法，規律 運動才是王道. 藍士博. 藍士博. 147 subscribers. Subscribe. <__slot-el>. Subscribed. ... <看更多>

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反而飛輪慢跑游泳等有氧運動現在更推崇了有氧除了無聊以外其實效果真的蠻好的我是每天早晚各騎飛輪30 ... 推yiyun51: 現在重訓才是王道吧 12/23 09:55. ... <看更多>

婕樂纖？我覺得運動才是王道. 減肥. 2020年11月15日22:26. 我天生瘦子吧155身高大學畢業45胖到50以前從不運動靠健身瘦到43只花3個月透過飲食改變+重訓而已什麼藥都沒吃 ... ... <看更多>