留意阻力方向，才能給你的肌肉有更好的刺激！訓練應該是有效率而不是做白工，破除迷思交給Walter教練！ Train smart, train ... ... <看更多>

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1.媒體來源: 聯合新聞網2.作者: 温啟邦／國家衛生研究院名譽研究員（新北市）3.完整新聞標題: 運動是良藥長照不等於安寧照護4.完整新聞內文:運動對長照的重要， ... ... <看更多>

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