辟穀吃什麼 在 辟谷結束後即開始正常飲食， 同樣增加體育鍛鍊 - Facebook 的評價 復食前先準備好要吃的飯菜，規定一個量，以正常一餐為度，避免暴飲暴食。 吃什麼都可以，水果蔬菜，米飯肉類，只要自己喜歡都可以。但怎麼吃很重要。 辟谷結束的人很容易 ... ... <看更多>
辟穀吃什麼 在 辟穀後如何回谷很重要，不知道會更傷身體 - PTT新聞 的評價 ... 後回谷在飲食方面都應該注意什麼。辟穀前一、二天不要吃麵食、肉食、辛辣的食物。要以蔬菜、水果為主。這樣在辟穀中或回谷後容易排便，這一點非常重. ... <看更多>
