大家好，我是InJoyoga的Jade，很開心能在Youtube頻道上和大家分享 瑜伽 ，我們相信 瑜伽 是深入在生活間，時刻覺察身心平衡，人人都可做的一種練習， ... ... <看更多>

釋放疲憊．身心輕快－ 輕流動 瑜珈Gentle Flow Yoga最近經常容易覺得疲憊嗎來一場流暢輕快的瑜珈練習吧讓舒展與汗水沖刷走壓力緊張感受暢快伸展後的輕鬆 ... ... <看更多>

鍛鍊臀腿．線條體態更美－ 輕流動 瑜珈Flow Yoga長時間久坐少動容易使臀肌失憶、臀部鬆軟無力臀肌力量非常重要日常中的走路、跑步、上下樓梯都需要強健 ... ... <看更多>

輕流動 瑜珈課開始囉! Fanny老師帶大家一起伸展緊繃肌肉一起放鬆，深呼吸 ‍♀️ 更多線上LIVE瑜珈課程．立即加入 https://2021yj.myshopify.com/ ... <看更多>

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輕流動 瑜珈. 特色在體位法的練習，不同於哈達瑜珈，而是著重於呼吸與身體動作結合，並像流水般的將多個瑜珈體位法組合來做練習。 ... <看更多>