良醫健康網>>【「 #踮腳尖」好處太多了！中西醫教你強化肌力、預防骨鬆，還能排濕氣💪】 你想過「踮腳尖」這麼稀鬆平常的動作，在中西醫看來對身體都有不少好處嗎？踮腳尖時會收縮到組成小腿的腓腸肌及比目魚...

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近期許多朋友都回公司上班了 是不是又開始長時間坐著沒有起來動一動呢？ 加上回到家就疲累到不行 只想躺...