各位巨巨大家好，小弟健身前前後後大約有11個月左右，體脂也從23%下降到11%左右，但腹肌一直不明顯，高三時，人生高峰達到87公斤只有171公分的我，BMI ... ... <看更多>

我們有位學生是整形外科醫生，這次與醫生討論後準備了一些關於贅皮QA給大家參考。 ... 近幾年在台灣隨著運動健身的風氣盛行，帶動了相關工具的流行，包含滾筒、筋膜槍 ... ... <看更多>

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我自己大概花了三年進行減重的衝刺，兩年的時間進行贅皮手術跟復健以及維持體重。 從體重計能量到最高的紀錄是147.8公斤，到現在的60kg上下，身高 ... ... <看更多>

第三級肥胖BMI≧40，這個確定一定會有贅皮的，手術可能免不了。 但是減重的速度越慢，贅皮越不容易產生，例如你10年胖了50KG，如果在一年內減 ... ... <看更多>

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不過真心好奇想問的事情是，光靠飲食和健身運動，要在半年內減重40公斤這件事情是真 ... 3 F →rupg4vupskin: 動贅皮手術（如果在意的話） 08/25 23:46. ... <看更多>

1 F →youGG: 減不了贅皮就用肌肉把它補滿 06/30 13:28 ... 28 F →adaplant: 你這個還好認真健身運動減脂吧等你體脂降下來皮還會 06/30 16:35. ... <看更多>

目前腹肌已經練了43天了，蠻擔心我在做白工因為我一直很擔心贅皮會蓋住腹肌以下 ... 健身維持良好的身體密度一直是一個贅皮跟橘皮預防的處方. ... <看更多>

xu35l02/20 13:07有啊阿諾現在老了胸部都有贅皮 ... kenhiro556602/20 14:27肥宅我一生沒機會體會壯到有贅皮 ... 健身族群脊椎檢測免費講座by威力. ... <看更多>

3樓 → pussycat2009: 贅皮要靠醫美，但我覺得你不需要. ... 28樓 → adaplant: 你這個還好認真健身運動減脂吧等你體脂降下來皮還會 06/30 16:35. ... <看更多>

因此有了這個疑問，鬆弛掉的贅皮會因爲無法緊實而影響體脂率嗎？（看鏡子最準不緊實的身材確實感覺像 ... 健身可以增肚子肌肉更有型還有 01/23 21:21. ... <看更多>

肚子有贅皮，應該是瘦太快的原因以前一直都想講剛好趁此回應那就是減重後產生的贅 ... 變小唯有短時間增胖，再瘦回去，這種條件就不會有贅皮例如很多健身教練會花半年~ ... ... <看更多>

和骨科、胸科等外科手術相比，贅皮切除手術屬於淺表性手術，不涉及人體的重要臟器，而是在肌肉以外的皮膚和脂肪上動刀，風險算是比較低的。 ... <看更多>

[討論] 巨巨瘦下來會不會有贅皮?? ＋收藏. 分享. 看板MuscleBeach (健身)作者sea130281 (一生只監督三上悠亞-胃哥)時間1小時前發表 ... 有啊阿諾現在老了胸部都有贅皮. ... <看更多>

... 跟酒最好都別碰） 我自己一開始是低醣飲食搭配健身環消耗肝醣一開始每天玩瘦的很快2個月就16公斤但瘦太快的問題就是會產生贅皮問題（怎麼看贅皮？ ... <看更多>

3樓 → pussycat2009: 贅皮要靠醫美，但我覺得你不需要. ... 28樓 → adaplant: 你這個還好認真健身運動減脂吧等你體脂降下來皮還會 06/30 16:35. ... <看更多>