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豆漿 與牛奶相比有哪些長處？ 豆漿和牛奶都含有豐富的營養，如果以100克的豆漿和牛奶相比較，除熱量、糖、鈣、磷、維生素B2、維生素D豆漿含量較低外，蛋白質、脂肪、 ... ... <看更多>

爬文之後我自己是這樣理解啦牛奶主要就是鈣質補充，偏保健一點豆漿就是 ... 豆製品的好像光早上一杯約400c的豆漿就剛好符合1份的需求除了額外的熱量及 ... ... <看更多>

低脂牛奶的脂肪約是新鮮普通牛奶的50%左右，熱量減少。適合需控制飲食的糖尿病患者、心血管疾病患者、肥胖人士及消化能力較弱或腹瀉的嬰兒飲用。 脫脂牛乳 ... ... <看更多>