「關於懷孕這件事」 【雀巢1000天營養計畫】 常常私訊、留言會收到各方的建議和提醒 覺得蠻幸運也很幸福小黃金備受寵愛🥰 我很感謝醫生跟我說一句話「懷孕不是生病！」 懷孕確實要注意很多事，飲食、...

懷孕讓我變成一隻嚕嚕咪😆 鼓起來的肚子，水腫的腳，身體變化讓人充滿期待🌈🌈 一眨眼就邁向第6個...

中秋節快到了，祝福大家中秋節健康平安 (林口長庚林杰樑醫師、譚敦慈護理師撰寫) 中秋節免不了...

嚴格來說，番茄並不能算是一種食物。​ 　　​ 因為「番茄」這兩個字包含著許多種食物，比起食物更像是一...

【早安健康直播】整腸降血脂又瘦身，四種水果料理簡單吃😘 腸道不好，常常脹氣不舒服嗎？太陽太大怕曬黑也...

【豆漿也有水果口味?】 一般我很少會在豆漿裡加葉菜或是加水果，因為味道可能不是那麼美味。不過這道搭...

【用腦過度、失眠、睡不好的復原劑→番茄、木瓜】 ✔ 番茄：茄紅素能修復睡眠不足損傷的細胞，讓昏...

【#生活撇步 】喜歡吃炸薯條嗎？ 高溫油炸食物，容易產生致癌物質，一個月最多不要超過2次，如果...

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【最新食住fit心得! 開餐要加菌】 我鍾意食甜品，因爲見到個樣都已經好開心🥰 不過食甜品好易肥...