今天我到桃園長庚醫院進行每年例行的健康檢查，結果顯示相當良好。古人說：「身體髮膚受之父母，不敢毀傷，孝之始也」。照顧好自己的健康，是我回報父母養育的一種方式。 不論是我出訪友邦，還是接待友邦元...

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星巴克熱情邀請大家一起關心健康! 為響應「千禧之愛健康基金會 八九量腰日」活動 明天8/28...

【健身日誌二】 之前試過一些方式 像是戒澱粉、水煮餐或是少吃節食 其實都是錯誤的方式 ...

繼生酮飲食後，近一年多來，「間歇性斷食法」因不少專家背書和科學佐證蔚為風潮，有些人甚至把斷食看作抗老...

嗨～～ 聽說最近有一個APP 很多人都愛不釋手❤️ 裡面有... 實用的自拍計算BMI 我最愛的中醫...

最近又一波新冠疫苗接種💉開始有人打到莫德納了🙌 如何快快度過打完疫苗的不舒服感吧😌 （還沒有打到疫苗...

讓家裡第一台體脂機就直接攻頂吧！不用再到減重門診或健身房用一台幾十萬的InBody測體脂！ 因為猛的...

【實用短波│筋骨保健(10)】預防骨折，重視自己的風險因子（from康健雜誌120期） 藉由骨...

【5. 要增肌？你有沒有吃夠蛋白質？天呀！我不想教大家怎麼算蛋白質】（腎臟病的朋友，請諮詢營養師） ...