健身教練常說「三分練 七分吃」 練的部分晴超努力 但是「吃」的問題該怎麼調配呢!?!? 教練試過後都大推的超代謝祕密武器 想知道是什麼嗎!? 一定要往下看喔 (文末有抽獎) 還在痛苦節食忍耐...

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每個行家都知道，燉雞湯就要用 #黑蒜 才會特別好喝！ 黑蒜頭之所以特別，在於經過長時間的發酵與...

🔥每天久坐又不常喝水，讓我的消化道不聽話，好險有營養師輕食的一期一會酵素👉🏻https://www....

與其問我『鳳梨能不能水洗？』 不如我問你『鳥大便要不要洗？』 水洗機處理過的鳳梨反而能減少介殼蟲...

國民小吃【臭豆腐】這樣炸最好吃！每咬一口酥脆爆汁轟炸你味蕾！ 「油溫要怎麼測最輕鬆？」 「簡單美味...

【台灣人挺台灣鳳梨💪💪】現在鳳梨很甜啊🍍#鳳梨 富含營養成分，維生素C是蘋果5倍；維生素B1則可消除...

#阿芳的醬油記事本 -3 豆子麴菌已經到了像裹著棉絮的樣子，未來漫長的日子，豆子就靠這些麴菌發...

大家都怎麼吃酪梨🥑呢？小編喜歡酪梨+優格～ 被稱為「世界紀錄最營養水果」的 #酪梨，台灣產季約在入夏...

[那些年你聽過的營養鬼話#7] 魚湯超營養，煮完魚湯喝湯就好了， 裡面的魚已經沒營養了！！？？ ...