膝蓋緊繃原因 在 久坐不能--談「膕旁肌群肌筋膜疼痛」(Hamstrings Myofascial 的評價 腿後肌群的緊繃,是人們向前彎腰時無法碰到腳趾的最常見原因;而且,腿後肌群緊繃 ... 騎腳踏車時,坐墊與腳踏板的位置不當,最低踏板位置無法伸展膝蓋和大腿,會導致 ... ... <看更多>