【好困擾】不想再受脹氣之苦，４個秘訣快快學 ✔ 按「內關穴」可協助調氣。內關穴在手腕橫格紋以上距三指處，以大拇指用力按壓20-30次，不適感會逐漸消失； ✔ 肚臍邊塗上薄荷油，以順時針方向輕...

隨著年紀增長，身體代謝機能會慢慢下降，漸漸往「小腹人」邁進，讓人好苦惱？😩除了運動＋控制飲食等基礎的...

《經常揉腹部6大養生奇效》 ❤ ‿分享給朋友，會幫助很多人╰❤ 　中醫認為，人體的腹部為“五...

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姐姐學校的黃安宇是個很照顧學生的教官，上週卻出了車禍，拜託大家幫忙集氣，祝福黃安宇教官早日康復回到...

筋膜不健康會發生什麼事🤔？體態走鐘、肥胖、胸悶、駝背都可能是因為筋膜緊繃造成😱來認識筋膜的重要還有放...

雄哥簡易科學氣功法 網友們對我的「經國大計」不感興趣，對「年金改革」感到不勝其煩，觸及「藍綠爭...

《女性一定要會的三種自我療癒按摩練習》 幫自己按摩是和自己對話與培養覺知很好的方式，尤其是對工...

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