【#生活撇步 】喜歡唱KTV的請按"讚"～ 唱KTV時多半會用腹式呼吸，會使橫膈膜充分振動，具有提高心肺功能的效果，還能夠讓血液循環變好 (〃´•∪•｀) 明天就約朋友一起去KTV唱歌吧！ ...

感謝警察救人之舉....完整影片中有專業醫師的解說與教學喔！ （＾ω＾）#請分享 　　　　　 【完整版 #動新聞】少女突難喘氣 警急智救人 (看完整影片↓↓) http://www.appledail...

現今當紅的「正念」是緩解情緒、紓解壓力的好方法。《正念減壓的訓練》一書指出，透過正念訓練，大腦中與負面情緒有關的杏仁核會變薄，主掌思考的大腦左前額葉會更活躍，讓情緒更穩定。 正念（Mindfulne...