【生活保健─學習腹式呼吸】 大部分人會將跑步容易喘、爬坡無力的原因歸咎為心肺訓練與肌力不足，這也許是原因之一，但其實這些狀況和呼吸技巧也大有關聯。 ... <看更多>

腹式呼吸肚子變大 進入發燒排行的影片; 想知道腹式呼吸肚子變大更多一定要看下面主題. 除了腹式呼吸肚子變 ... ... <看更多>

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腹式呼吸 的目的是要讓橫膈膜下移量增加, 因為肺泡是被動式膨脹, 吸氣時橫膈膜下移(腹部膨脹),胸腔空間變大, 產生負壓,肺泡能膨脹的空間增加, 可以吸進 ... ... <看更多>

... 大的胸腔空間，並延長吸氣的時間所以，練聲樂跟氣功時，往往也都是用這種呼吸方式 ... :可以算對，不過不是用力把肚子挺出就是腹式呼吸.. 10/19 20:44. ... <看更多>