三個常見的錯誤姿勢 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 常常覺得健身運動好像沒什麼練到該痠痛的肌肉部位，取而代之的都是關節痛、其他部位的肌肉嗎？分享三個我在指導姿勢的時候常發現的一些小問題。右滑看圖片👉 ...

#孕婦第二劑之後記 本來以為第一劑沒什麼症狀，第二劑也是差不多一樣吧，沒想到7/22早上10點第二...

喜歡收工的時候還能長臂迎接太陽 覺得放了個迷你假的感覺☺️ 擺了胃‼️ 下班後去看了從小就...

今天介紹小腿第二步訓練跟舒緩的動作， 以前莎莉睡覺每天都會習慣性的腳抽筋， 那對我來說真的很...

#不可忽視的10個腳症狀！ #老化先從腳開始！ 😣😲😵😨😭😫😖 老化先從腳開始，我們每天「站...

距離見面會剩下不到三個禮拜 肚子的胎動 讓我覺得自己肚內有兩隻魚 一直游來游去 🐠🐟 身...

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【足踝科】:竟然有這一科!? 朱家宏醫師是台灣少數專攻足踝疾病的骨科醫師。我在住院醫師時期曾經跟著...

動物流 一種使用身體負重訓練的健身方式 通常看到的第一眼，大多數的人： [有人說是瑜伽，有人說是...

《神奇女俠的肩膀》 以銳利的刀鋒𠝹開膿瘡，黏稠的黃綠色膿汁隨即從「火山口」湧出……手持放大鏡進...