目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表 ... ... <看更多>

受傷後休息了一段時間，感覺已經不會痛了，但怎麼還是覺得腳怪怪的？ ... 腳踝扭傷後如何訓練了解如何在受傷當下進行緊急處理後，就該一步一步慢慢 ... ... <看更多>

翻船 延誤冰敷及治療拖到2,3個月的大有人在。但其實好好處理，以我們年輕有運動習慣的人來說，不用一週都可以完全恢復，甚至跑跳都沒問題的 ... ... <看更多>