腰部僵硬原因 在 幫助背部復原的最佳運動!下背僵硬、預防閃腰 - YouTube 的評價 2、想要幫助背部復原得更好 腰部 受傷過一陣子了(例如閃腰後),總是覺得下背 僵硬 ,想要恢復背部功能有什麼溫和的運動呢?別懷疑,就是這一套最好! ... <看更多>