容易有負面情緒， 一定要想辦法轉換， 因為這種負面情緒傷到人也就算了， 傷到自己的力道也是非常嚴重。 一位太太因為經常失眠、焦慮， 她的自律神經檢查顯示交感神經相當的亢奮， 造成自律神經失調， 動脈...

進擊的巨肌【簡易跑步肌肉學】 想活動肌肉？要怎麼帶著微笑輕鬆達到這個效果，就是去慢跑。只要配合...

【實用短波│筋骨保健(10)】預防骨折，重視自己的風險因子（from康健雜誌120期） 藉由骨...

有研究顯示，只要20分鐘的大自然經驗，腦內的皮質醇會降低，而皮質醇正是腎上腺皮質激素中對付壓力的重要...

類固醇?? 怕怕!! 😱 在治療過敏氣喘病患時，教導病童及家屬正確使用吸入型或鼻腔噴入型類...

看到一本新出的醫療保健書《我不吃藥，照樣擊退壞膽固醇與中性脂肪》，內容簡介： 　 『另外，體內...

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【家庭醫學】～小孩喜歡在車上睡覺？！ 好的，快到週末了，聊些輕鬆的話題。 之前一篇寫到車內...

《內分泌》老化過程，體內賀爾蒙會怎麼變化？ 作者：葉峻榳醫師 (新陳代謝專科, 美國運動醫學會講師...

【降膽固醇藥物的副作用？】 某書：『但當膽固醇被藥物抑制得太多，具有抗壓力、抗發炎作用的腎上腺皮...