2021年4月1日書籍発売 初著書 『バレリーナ式 やせる姿勢』https://www.amazon.co.jp/dp/4048969455チャンネル登録どうぞ宜しくお願い致し ... ... <看更多>

立ったまま脇のたるみハミ肉をスッキリさせる脇痩せエクササイズで速攻引き締めましょう。脇の脂肪が目立たなくなり二の腕背中痩せにも効果的！ ... <看更多>

背中の筋肉を鍛えて（肩甲骨を動かして）たるみを減らしましょう✨脇の脂肪が目立た ... 腹筋運動なんかしなくても、14秒あればおなかをヘコませることなんて簡単だ: ... ... <看更多>