... 不舒服還是要去看醫師或物理 治療 才能真正幫助到自己喔！這次影片：大腿 肌肉 緊繃的原因兩個1. 肌肉失衡 ：小腿肌群和核心 肌肉 失能（不一定是無力）2. ... <看更多>

大家好，我是物理治療師，也是肌力與體能訓練師(CSCS)，上篇文章簡單描述了什麼是肌肉失衡、造成的原因、以及可能帶來的影響，這篇會討論常用來處理 ... ... <看更多>

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