紫米飯營養標示 在 哪個比較好? 糙米、紫米均含膳食纖維及維生素B - Facebook 的評價 糙米、紫米均含膳食纖維及維生素B,各有各的好處,但以下這2種人千萬不可食用,吃多了反而容易傷身! 依精緻化程度,不同其營養價值也不同,糙米較白米保留的營養成分 ... ... <看更多>