【糖不多、澱粉也不多的香柚乳酪棒】 最近一個月也執行了最近很流行的168斷食， 體重從55公斤(咳咳~)微幅下降到53公斤(再咳)， 但我都有吃甜食喔，因為健身教練說： 「健身不是修行，食物的撫慰還是...

二小童在家相處一個禮拜，感覺上姐弟倆的感情有變好很多， 看故事書要窩在一起、上廁所要陪來陪去， 連吃...

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【影音食譜：糖不多、澱粉也不多的香柚乳酪棒】 早上用奶油起司來抹餅乾，想起了可以用它來做一些小甜食，...

今年應該會留在冰天雪地裡過耶誕及新年 所以...得搬出看家本領 #自選5種堅果及5種果乾各約100...

今日晚餐：豉椒大蔥燒南瓜，蒜炒枸杞菊苣，豬舌蘿蔔湯，糙米飯。佐餐酒是蘇格蘭 Glenfarclas ...

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【來點甜 蜜紅豆+蜜芋頭】 這麼濕冷的天氣，用餐完畢，如果不來點甜的，好像總覺得這一餐沒有吃飽，而...

繼續用沙拉餐讓另一半有好食慾。 　 除了基本款的蔬食樂生菜沙拉，因為有人點餐想吃鮭魚沙西米，於...

【旅中隨帖】這趟前來香港，為的是參與The Macallan Rare Cask單一麥芽威士忌的全...