睡眠時間不固定 在 瘦身排毒很簡單- 覺得自己努力減肥、甚至每週固定運動，但卻 ... 的評價 覺得自己努力減肥、甚至每週固定運動，但卻還是瘦不下來嗎？那先想想自己每天的睡眠時間大概是幾小時吧！研究指出睡眠品質跟體重也有大大的關係！如果睡眠不足，則是有 ... ... <看更多>
睡眠時間不固定 在 吃玩睡作息有規律，寶寶當然好好帶 - 媽媽經 的評價 喝奶&醒著的時候不包。 餵奶時間固定為：7、11、15、19、23、3點，睡眠總時數約13小時，一天6餐 ... ... <看更多>
