益能補充 在 馬可先生-雜糧麵包烘焙坊- 【補充「益生菌」能增加腸道好菌 的評價 因此，益菌與壞菌的平衡決定了腸內環境的好壞。 ... 可攝取優格、優酪乳、味噌、泡菜等，一些保健食品也常以膠囊、錠劑或粉狀的方式提供益生菌。但要注意的是，要補充活菌才 ... ... <看更多>
