皮拉提斯缺點 關於皮拉提斯缺點的評價， 甜心主播佳佳 今天的皮拉提斯課 腦師狠狠的看著我 問我說 你知道自己身材的缺點在哪對不對 我回敬她堅定的眼神說 我知道！ 她接著說 給我一個月的時間 你都不要請假 我幫你調整！ 🐙：好！！ 然後 整堂課～ ... 2020-09-09 13:40:50 有 1,044 人說讚
皮拉提斯缺點 皮拉提斯缺點 相信吸引力法則，相信你的一切發生都是自己創造出來的！ 想要變得不一樣就從改變自己開始，而不是抱怨 相信吸引力法則，相信你的一切發生都是自己創造出來的！ 想要變得不一樣就從改變自己開始，而不是抱怨... 2018-09-18 19:36:10 有 396 人說讚
皮拉提斯缺點 皮拉提斯缺點 「重新連回藍芽」 其實在2015年，我的第一個接觸的墊上運動就是皮拉提斯，但輾轉數年，經過了現代的流 「重新連回藍芽」 其實在2015年，我的第一個接觸的墊上運動就是皮拉提斯，但輾轉數年，經過了現代的流... 2020-04-05 22:32:00 有 149 人說讚
皮拉提斯缺點 皮拉提斯缺點 Video, , July 9, 2018 荒廢了一陣子 忙碌了一陣子憂心了幾天照顧狗狗 隨著她堅強的活著 我也重新開始做起器械皮拉提斯ref... 2018-07-10 02:18:54 有 104 人說讚
皮拉提斯缺點 皮拉提斯缺點 仔細看我粉絲團的人就會知道，我不只練重量，還會去接觸一點皮拉提斯，一點瑜伽。 其實，每個派別都有其優缺點——負重訓練可以強壯肌肉，但同時也容易僵硬肌肉、筋膜。 怎麼辦？ 就是用其他的方式改善活動度。 下面這影片是瑜伽動作，但，需要不錯的核心、上肢力量，才能把動作做得漂亮。 我練瑜伽最壞的一點，是老想用肌肉去完成一切——慢慢才知道，殺雞不用牛刀。 該靠活動度完成的動作，肌肉就不用那麼搶戲。 仔細看我粉絲團的人就會知道，我不只練重量，還會去接觸一點皮拉提斯，一點瑜伽。 其實，每個派別都有其... 2019-11-11 21:57:54 有 94 人說讚
皮拉提斯缺點 皮拉提斯缺點 絕世好Body 仔細看我粉絲團的人就會知道，我不只練重量，還會去接觸一點皮拉提斯，一點瑜伽。 其實，每個派別都有其... 2019-11-11 21:57:54 有 94 人說讚
皮拉提斯缺點 皮拉提斯缺點 2019/11/19 最近加入了女性健身房 期許一週能去個2-3次 加上做了將近一年的皮拉提斯持續下 2019/11/19 最近加入了女性健身房 期許一週能去個2-3次 加上做了將近一年的皮拉提斯持續下... 2019-11-19 18:24:33 有 75 人說讚
皮拉提斯缺點 皮拉提斯缺點 【艾咪王 分享§日本運動篇】 雖然圖文不符😅 熱瑜珈🧘♀️ 連鎖大手連鎖店「LAVA」＆「CA 【艾咪王 分享§日本運動篇】 雖然圖文不符😅 熱瑜珈🧘♀️ 連鎖大手連鎖店「LAVA」＆「CA... 2018-01-25 10:57:28 有 27 人說讚
