本周課程將針對彼 拉提斯 入學者或想知道彼 拉提斯 基本原則的人， 讓Ann老師來教你彼 拉提斯 的正確 呼吸 方式,可以幫助你在彼 拉提斯 課程當中有更好的效果喔! ... <看更多>

賦香老師的細說皮拉提斯‖ ☘️比較腹式、胸式呼吸與皮拉提斯完全呼吸法☘️ 人活著無時無刻都需要呼吸； 然呼吸這樣本能自然的事，還需要刻意的學習嗎 ... ... <看更多>

皮拉提斯 Joseph Pilates 在二十世紀所創立並發展的體適能運動。 ... 進階理論內容瑜珈提斯進階體式肌動學在瑜珈提斯之運用瑜珈與彼拉提斯呼吸的原則與分別運動傷害的 ... ... <看更多>

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