【紀錄一下】 姐姐說: 媽媽你的肚子不見了耶! 我40歲, 沒有人魚線也沒有水蛇腰, 所以沒什麼好炫耀的! 但是我還是想要證明一下: 努力都不一定會有成果, 但是不努力是絕對不會有成果的!...

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圈圈澄清大會！！！ 一回台後我發現很多親朋好友都對於我有深深的誤解！ 大家都以為我在國外時 ...

【年後減肥偏偏寒流來，就靠這鍋高纖湯拼了：培根南瓜蔬菜湯佐羅勒番茄法國麵包】 猶記得三個月前，...

冬至吃湯圓 你最愛怎麼吃呢？ 你知道吃一顆包餡甜湯圓 要快走20分鐘才能消耗掉嗎？ 👩🏻‍⚕️吃湯...

很多人都在私訊問我，怎麼瘦下來的😌 我知道我很厲害，畢竟我懷孕胖了將近30公斤😑 但其實我還要...

做了一鍋我喜愛的牛骨蔬菜湯。 雖然費工，但是一次做一大鍋可以分批冷凍保存。 這也是我的減肥餐點...

午安 雪碧個人減肥餐，半個六吋三明治火雞火腿系列289大卡/2 番茄蔬菜湯吃菜不喝湯 含糖飲...

大家能想像在我高中大學時，體重最高曾經到達58kg！現在則是44~45kg！ 其實我從小時候到國中都...

有「國民蔬菜」之稱的 #高麗菜 一年四季不缺席 你知道靠它竟然也能減肥嗎？ #莎小編傻眼 😳😳😳...