擺脫胸部脂肪最棒的10+種運動 · 0:52 開手伏地挺身 · 1:27 箭型伏地挺身 · 1:56 拍手伏地挺身 · 2:17 拍胸伏地挺身 · 2:55 手臂交錯伏地挺身 · 3:21 下傾伏地 ... ... <看更多>

關於脂肪胸，我們不單單要注意脂肪囤積，肝臟的保護才是特別需要重視的。只要肝臟在調節性激素水平的能力越強，我們才越有可能儘早擺脫脂肪胸。 ... <看更多>

我小時候很胖，高中時候靠著運動以及少吃飯瘦下來，但唯獨胸部還是肉肉的，請問有什麼重訓動作適合讓胸型變好看？或是怎麼改善這個困擾我很久的夢魘？ ... <看更多>

2022男性胸部運動-健康保健養身資訊，精選在PTT/Mobile01討論內容，找男性胸部運動,胸部下垂運動,胸部集中方法,胸部下垂怎麼辦dcard在社群媒體相關 ... ... <看更多>

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我原本體重86kg高三時開始控制飲食+運動一直到現在67kg不過最困擾我的地方在於胸部我每天都有做伏地挺身100下起跳可是胸形感覺和86kg差不多沒什麼改變 ... ... <看更多>

以前最初體重110公斤左右後來運動瘦到80，可是胸部還是有點大呢？ 從小就因為這個很煩惱可是減的肉主要減到大腿和肚子上去了胸部還是凸起不好看. ... <看更多>