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呢套 瑜珈 教學適合所有人去做包括孕婦、來經期間或少做運動的人^^有做運動習慣的人也可當熱身～每日做一次做可以了！ ... <看更多>

《療愈瑜伽》－熱身和基礎動作－ 香港 癌症基金會使用指引：適合初學者嘗試的瑜伽動作，不需要瑜伽基礎和經驗，在身體狀況良好的狀態下可以開始練習。 ... <看更多>

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