能量瑜珈是一種更動態的瑜珈，充滿挑戰性的姿勢讓你心跳加快 ... 不論你是想改善姿勢，或是舒緩上背部和肩頸酸痛的肌肉，這款瑜伽練習都很適合你。 ... <看更多>

深化基礎體位法 練習 。 *雕塑 瑜珈 - 融合健身元素課程中會搭配音樂使用啞鈴來提升肌力與 身體控制 ... ... <看更多>

瑜珈練習 頻率- 想請問大家瑜珈練習的頻率一星期是多少呢？目前是一星期一次覺得頻率不太夠，再考慮是否要去瑜珈會館報名，目前是在運動中心學習(運動 ... ... <看更多>