從心做自己 https://ps.yottau.net/3a7x8w 參加活動再領 #限量150元折價券 (活動詳情請見課程頁) 只到 12/18 . 現代人常常失眠或睡不好，因為生活習慣及工作型態...

（已開課） YOGA FOR MEN 男子瑜珈小班課程 ＃八人以上開班，＃十六人額滿 ▪️上課時間：...

修復瑜珈又稱"主動放鬆"，讓身體處在一種被之稱的、舒服的位置。當刺激某些內臟如肺、心、腎臟時讓肌肉保...

繼七月份的流動瑜珈、八月份即將登場的療癒瑜珈。九月份KOKOMI 老師將循序漸進的帶領大家進入到充滿...

這次的陰瑜珈影片有使用輔具 大家可以依照自己的柔軟度選擇合適的高度唷🧘🏻‍♀️ 影片裡使用瑜珈墊在...

你的練習中，還常常有把磚塊墊在薦椎的被動橋式或所謂的陰瑜珈練習嗎？ 以前我也做過，相信很多人也是。...

【愛的有機】 「這是我上過最輕鬆，最快樂的新月。」一位同學分享。 我不禁大笑，是呀，天秤座...

一般練習的情況下我們會利用語言來做引導跟輔助，也會透過輔助器材來幫忙，例如：瑜珈繩、瑜珈磚、瑜珈抱枕...

熱騰騰的一週課表出爐囉🎉🎉🎉 感謝長久以來每一位學員對於米伽瑜珈的支持與愛護，讓我可以在不同的空間...

二月份起的一週課表熱騰騰出爐囉🎉🎉🎉 感謝長久以來每一位學員對於米伽瑜珈的支持與愛護，讓我可以在不...