不論是減肥或健身，蛋白質補充都是非常重要的，大多數人會選擇雞胸肉，第二常見的則是雞蛋。近年來「水煮蛋瘦身法」在日本爆紅，前職棒選手門田博光親試後8天狂瘦8公斤，日 ... ... <看更多>

這次推薦的都是口感非常好的零食脆片我自己超愛～～～4款每一份都在200卡左右，甚至有100卡的不用逼迫自己再磨練 減肥 意志力選對食物吃比較重要! ... <看更多>

有鑑於很多人減肥真的很愛吃零食所以小魯決定來分享一些減肥也可以適度攝取的簡單零食也歡迎大家一起分享~ 第一彈---無油自製爆米花材料: ... <看更多>

我雖然有在精華區查到爆米花的熱量但他是一百克的, : 我實在不是個對重量有概念 ... 威秀電影院的爆米花甜口味的製造方法，應該跟Poppycock Popcorn差不多就是利用大量 ... ... <看更多>

選爆米花不選果汁？減肥食物替換法顛覆你的認知！ 公開日: 2018-09-28. Losing weight is tough. It takes a lot of dedication, hard work and discipline to stay on ... ... <看更多>

有鑑於很多人減肥真的很愛吃零食所以小魯決定來分享一些減肥也可以適度攝取的簡單零食也歡迎大家一起分享~ 第一彈---無油自製爆米花 材料: 砂糖 (可用蜂蜜. ... <看更多>