燃燒脂肪的運動 在 #空腹運動,#燃燒脂肪量多一倍? 這是之前在臨床內分泌與 ... 的評價 每個人都知道 運動 時,肌肉將消耗大量熱量,對於到底是 運動 前吃還是 運動 後吃好一直是熱門議題 ... 而吃完再 運動 者 脂肪 利用率是25%, 脂肪燃燒 75卡,只 ... <看更多>