最近網路流傳，吃 炒飯 比吃 白飯 更能減肥，理由是當碳水化合物被油脂包覆，會延緩吸收，讓血糖不容易上升，但國內營養師反駁，表示 炒飯 整體 熱量 太高， ... ... <看更多>

白飯熱量 較低? 營養師:吃炒飯反不易變胖飯被油包覆! 血糖上升較慢不易囤積脂肪想吃又怕胖? 營養師:先菜後蛋白質再米飯看這新聞標題令我太驚訝了!!! 吃炒飯肯定變胖的 ... ... <看更多>

白飯 正常1碗的份量約280卡.熱量也不算是太高。 減肥期間炒飯也不是不能吃，偶而吃還是可以的，只要把熱量控制好，可以搭配個燙青菜只加油膏，也是 ... ... <看更多>

猜猜看# 白飯 跟# 炒飯 哪個吃了比較不易發胖? 結果可能出乎您的意料喔! ... <看更多>

... 越油的東西熱量越高，因此認為吃炒飯比白飯更容易發胖，不過這其實並不正確。營養師指出，和白飯相比，炒飯讓血糖值上升速度較慢，也較不易囤積脂肪。 ... <看更多>

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請問有人可以大概預估一下這樣熱量有多少嗎香腸炒飯. megapx. 炒飯. 愛心. 38. ・留言15. 文章資訊. 你可能感興趣的文章. ... <看更多>