今天開始回南，春天潮濕易令人春困，疲倦乏力沒精神😵😴應進食祛濕食療。這道「高纖炒三絲」牛蒡、紅蘿蔔、黑木耳，牛蒡和紅蘿蔔含大量纖維，幫助腸胃蠕動，預防便秘，牛蒡更有祛水腫之效；黑木耳則能降膽固醇，促...

明天因為彈性放假所以要補班，我們今晚就來放鬆的看看影片，這道生魷魚炒三絲，但也有人説這是 #客家小炒 的改良版。 沒錯～在做這道生魷魚“炒三絲”的時候，真的是需要“三思”，因為實在是太下飯了。 如...

明天因為彈性放假所以要補班，我們今晚就來放鬆的看看影片，這道生魷魚炒三絲，但也有人説這是 #客家小炒...

生魷魚炒三絲，但也有人説這是 #客家小炒 的改良版。 沒錯～在做這道生魷魚“炒三絲”的時候，真...

【素 香辣炒三絲】 這次示範的素食，營養十分豐富，材料有豆類（百頁）、海藻類（海帶）、根莖類（紅蘿蔔...

#豆干肉絲 #炒三絲 #嘖嘖家常飯 今天又是簡單系列～豆干炒肉絲！雖然是一道家常菜，但其中還是有不...

今日之清粥小菜午餐：清燙菠菜拌香蒜高湯汁，昨日沒吃完打包回來的「鼎珍坊」炒三絲，鹹蛋，椒麻豆腐乳，...

今日晚餐：好友聚餐在「鼎珍坊」。 → 朋友間口碑絕佳的中菜館，今日一嚐，果有獨到處。舌吞菜、老...

3/9飯糰課已經額滿，目前有加開3/23（二）的課囉：https://forms.gle/WoMTo...

情人節這天過著再平凡不過的生活 早起 喝完滴雞精帶著營養品出門散步曬太陽 買兩杯星巴克 開始出神發...