澱粉質食物種類 在 【#營養食物】澱粉質食物升糖指數(GI) 哪種食物最高?... 的評價 但由於每種食物的碳水化合物種類不同,轉化成葡萄糖的速度有差異,以至進食後,血糖上升亦有快慢之分。 高GI 的食物比較容易消化而轉化成葡萄糖,所以容易 ... ... <看更多>