【運動Let's Go｜EP.15 】游池仲未開放，想在夏天前可以練定基礎動作，由自式及蛙式開始，練好呼吸及手勢，are u ready？今集導師#游泳教練- ... ... <看更多>

游泳 高手必 訓練 -3招 陸上訓練 成為 游泳 高手秘笈在此～讓你士別三日刮目相看！快來看影片一起動一動吧！#防疫大作戰#居家運動增強免疫力#新北運動聚點. ... <看更多>

游泳 的陸上體能訓練對於專項能有極大的幫助，之前看了一些研究，因為在水中有浮力，有將近70%的游泳訓練身體則呈現有氧狀態。所以藉由陸上訓練能快速 ... ... <看更多>

今天跟大家分享3個在家就可以做，身體水平於地面的全身性體幹肌肉 訓練 ，能讓我們的肌力更強，做出更好的 游泳 姿勢，還能鍛鍊核心肌群！ ... <看更多>

今日主題『兒童 游泳 體能 訓練 』 DAY20 用 陸上 的動作模擬水下的蝶式、蛙式、仰式打水來強化我們的上腹肌群 訓練 菜單☑️蝶腳☑️蛙腳☑️雙仰 每 ... ... <看更多>

The Race Club 水中及陸上游泳訓練. 發表時間： 2012 年09 月16 日 | 文章分類： 運動保健. Swim 游泳. 最近山姆伯伯這隻旱鴨子開始在學游泳，所以除了在池中練習 ... ... <看更多>

日本東大畢業陸上幕僚長將接自衛隊統合幕僚長中央社／ 東京14日綜合外電 ... jobli : 嘻嘻,舉報,國軍能作什麼訓練要看紅皮書,紅皮書部長 03/14 15:04. ... <看更多>