許多調味料含醣量極高，尤其以醬汁或番茄醬等甜味高的醬汁料理而味霖、砂糖要用低醣的 ... 午餐#減脂#減脂餐#健康吃#減醣#低碳飲食#減醣飲食#食譜#簡單料理#生酮#飲食 ... ... <看更多>

低醣高蛋白，然後都是我喜歡吃的 減醣 飲食的備菜其實比較容易也很簡單， ... 所以能做的和要做的事也很少，越簡單越單純的烹煮和 調味 越好囉！ ... <看更多>