哪種飲食最能有效減脂？｜低醣、 生酮 、低脂、斷食. 182,001 views • Feb 24, 2019 • 市面上這麼多不同的飲食方式，你知道哪種最適合你嗎 182,001 ... ... <看更多>

甚麼是 生酮 飲食？甚麼是低碳飲食？兩個到底差在哪？２分鐘看懂，換你教別人！http://bit.ly/2Yai8NH #哥教你吃#教你正確的飲食觀念#主廚阿之的料理 ... ... <看更多>

我們比一般生酮甜點，做了什麼改變？ ... 羅漢果糖跟一般生酮飲食用的赤藻醣醇差別？ ... 再來是吃了自己做的低碳減醣甜點，讓我心靈上很滿足， ... <看更多>

最近研究了一下生酮飲食所得到的理解大致如下(有錯請指正一下) 因為低醣所以當從油脂及蛋白質中攝取的熱量用完了就會去分解脂肪取得能量但我想問的是… 一般的熱量控制 ... ... <看更多>