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超痛苦實測紀錄！ 網傳！連續十天晚餐前吃香蕉，直接瘦三公斤。#哪來這麼爽的事 我用Vivowatch...

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【健身日誌二】 之前試過一些方式 像是戒澱粉、水煮餐或是少吃節食 其實都是錯誤的方式 ...

張家朗摘金後，剛好李麗珊於《香港開電視》擔任賽事評述，兩代香港奧運金牌得主進行視象對話，非常難得。 ...

這篇是關於冥想怎麼拯救了我（長文） 🧘🏻‍♂️為什麼我要冥想？ 去年一整年的低潮，讓我覺得自己都...

「一休陪你30天日行萬步大挑戰」要挑戰的來+1 你知道走路其實也是一種運動嗎？ 對於體重比...

2020年我給自己訂下一個高難度的挑戰：我要參加一場（馬拉松）路跑賽。 這是一個從小體育拿「丁」、...

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恭喜200米自由泳決賽的「香港小飛魚」何詩蓓為港奪得銀牌！香港人加油！！！ ------------...