發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.36.181 (臺灣) ※ 文章網址: ... 鎂鈣離子缺乏也會失眠，把手機電腦離開睡眠區 10/05 11:17. ... <看更多>

我是否已經詳讀全部置底文：是基本資料性別：女年齡：虛歲30 身高：162 體重：63 BMI： 24 體脂肪率：38% 三餐內容早餐：一定有炸物(ex:豬排/雞排) ... ... <看更多>

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而一般想減肥的人，通常會變胖的原因就是除了三… ... 推maggielife: 不過剛開始要花時間適應，我一開始睡眠有受影響-失眠05/03 21:57. ... <看更多>

我也不確定我現在失眠跟運動時間改變有沒有直接關係但好痛苦啊明明很累卻睡不著-- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.80.178.218 ... ... <看更多>

特別是睡前吃高糖高油，會讓人難以入睡，導致失眠。均衡健康的飲食，不僅對減肥對健康有益，對睡眠也有正面作用。白天多做運動，晚上也能睡得更香哦~. ... <看更多>

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乳提肥宅兒上七點半失眠又正在減肥好痛苦失眠又想吃東西要怎麼撐過這時間斷食ing 52h --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.235.180.163 ... ... <看更多>

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請問一下我在跳健身環中如果把平常喝的水改成黑咖啡會不會效果更好？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.156.224 (臺灣) ※ 文章網址: ... ... <看更多>

... 不建議怕胖的人這樣做(ps:之前網路上傳聞--睡前喝蜂蜜可以減肥, 此說法西醫駁斥為無稽) ※ 引述《kols (請看我名片檔)》之銘言： : : 有沒有人跟我有類似的情況?? ... <看更多>

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也感謝大家對於我這篇文章「如何靠間歇性斷食減重30KG！？」的支持。相信點進來這篇文章的你，一定都是對自己抱有期待的吧！！！ 1860. 230. 收藏. 減肥. ... <看更多>

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睡前喝牛奶會胖嗎ptt，你想知道的解答。睡前喝牛奶會胖嗎ptt：Re:[疑問]睡前喝牛奶-看板re...，引述《cherish21(☆​CHERISH☆)...| 生病了怎麼辦. ... <看更多>

方式來減想看看有沒有輕鬆一點的減肥法~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), . ... 房，但劇烈的溫差卻容易對自律神經造成影響，頭痛、頭暈、失眠等症狀通通找上門！ ... <看更多>

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9 F →asd70208: 運動強度已經是做大重量會失眠的程度了，練完1.2天內很 07/05 10:46 ... 43 F →a931386: 真要純減肥，斷碳水要不瘦也難 07/05 17:06. ... <看更多>

一般來說1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達到理想的減肥狀況。不過腸胃消化不良、胃酸過多、容易失眠的人最好不要使用此法。如果你不習慣咖啡的苦味，拿鐵 ... ... <看更多>

最近朋友開始斷食，還推薦斷食APP給我叫我試試看一開始覺得正常減重就好了，但是我發現目前體重卡半年都沒變，運動強度也不太可能再增強（只練六日） 所以想嘗試一下 ... ... <看更多>

... 帖全文了) 主要是說，現在中醫減肥多半使用麻黃，搭配其他中藥輔助， 麻黃的副作用有心跳加速、出汗、興奮、易失眠等，且不適合與阿斯匹靈合用， 會出現交叉反應。 ... <看更多>

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首先，經常失眠的人，在晚上睡覺之前喝一杯優酪乳有助於幫助睡眠，心情會放鬆很多。 ... 前喝優酪乳ptt優格什麼時候吃晚上吃優格日本優格減肥熱優格減肥睡前吃優格ptt ... ... <看更多>

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Estimated Reading Time: 2 mins 思琪減肥ptt：Re:新聞中藥茶飲甩重中醫，與留下的唯一作品《房思琪的初戀樂園》， ... 長期吃辣木，不再失眠了，辣木調節神經衰弱；. ... <看更多>

喜鵲謀殺案.05. 長期吃辣木，不再失眠了，辣木調節神經衰弱；.10. 長期吃辣木，血管不堵了，辣木可軟化血管，預防動脈硬化等15.04. 思琪介紹老中醫減肥有誰知到？ 10 7 ... ... <看更多>